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美白喝什么茶最好?什么茶美白养颜?[图]

发布时间:2019-10-12 20:06:35 编辑:笔名

喝茶不仅能养生,更是能美容养颜,因为喝茶能清理肠道,促进排毒,将身体内的堵塞统统清除掉,就能达到美白的效果,减少黑色素的沉着,而且还能减肥瘦身哦!很多人想要美白,敷了那么多美白的面膜只能在当时看到自己变白,然而并不是从内而外地变白,所以变白还是需要内调,美白喝什么茶最好呢?

1、蔬果美白茶

材料:草莓9个,桑白皮粉5克,苹果1个,蜂蜜15克,菠菜少许,柠檬片2片,冰块适量。

做法;先将草莓、苹果、菠菜洗净后,放入榨汁机中,打成果汁后,滤渣取汁,加入200毫升白开水稀释。将汁液倒人锅中,再加入蜂蜜,用小火煮至沸腾后关火。加入桑白皮粉冲泡,浸泡约5分钟。倒入冲茶器内,放入柠檬片,饮用时可加入少量冰块即可。

功效:此款茶饮不仅能美白皮肤,还能润肠通便、消除痘痘,一举三得。

2、清香美颜茶

材料:洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克,柠檬1片。

做法:将洋甘菊、苹果花揉碎,与枸杞子一起放入纱布袋中,做成茶包。将将茶包放入杯中,冲入沸水,浸泡3—5分钟,让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中,最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。

功效:苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白,再加上洋甘菊能清热解毒,可加速分解黑色素,提升美白效果。

3、去斑白皙茶

材料:葡萄柚、橙子各2个,柠檬半个,蜂蜜15克,红茶包1个。

做法:将葡萄柚、橙子和柠檬洗净,压出汁备用。锅中加200毫升水烧沸,加蜂蜜和果汁,搅拌均匀关火;再放入红茶包浸泡5分钟,倒入杯中即可。

功效:此茶富含维生素c,能够有效淡化色斑,美白肌肤。

4、百香果汁茶

材料:百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15毫升,蜂蜜适量,红茶包1个。

做法;将百香果洗净,切成两半,取出果检备用。在锅中加入500毫升水与百香果。

果检,煮沸后加入菠萝汁和水蜜桃汁调匀。再故人蜂蜜与红茶包,拌匀后离火,倒入杯中饮用即可。

功效:此款茶饮合有丰富的维生素,可美白养颜,预防肌肤干燥,舒缓紧绷肌肤。

5、茉莉美肤茶

材料:茉莉花3克,丁香5粒,柠檬汁10毫升,蜂蜜30毫升,柠檬皮适量。

做法;将柠檬皮洗净,切成细丝备用。将茉莉花、丁香放入茶壶中,倒人300毫升沸水闷泡3分钟。加入柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮,充分拌匀饮用即可。

功效;此款茶饮能美白肌肤、增强肌肤弹性、消除疲劳,还能缓解肠胃不适、头痛等症状。

6、活血美颜茶

材料:洛神花、干玫瑰各2克,桂圆肉8克,冰糖15克。

做法:锅中加水烧沸后,取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖,搅匀后倒入杯中饮用即可。

功效:洛神花与玫瑰花都是养颜美白的较好茶材;桂圆补气养身,可使肌肤恢复健康亮彩。

7、花茶的冲泡诀窍

诀窍一:茶水的比例

花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式,在份量的拿捏上,单一的花茶材料,如用500CC的沸水来冲泡,应取份量为5~10克;混合式的花茶,则每一种材料各取2~3克,就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了!

诀窍二:味道的拿捏

一般来说,1人份的花茶材料约1小匙,可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜,调味时最好也浸泡2、3分钟,再用汤匙来搅拌均匀,味道较佳;如要泡分量较多时,以一整壶茶500CC来看,理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3 g:2g,平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。

诀窍三:先冲后泡的方法

1、先冲后泡最基本的冲泡方式,是将花茶材料放入壶中,倒入热开水。

2、待花茶冲开,闷3至5分钟,待茶汁入味再添加其它调味料较好。

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