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防皱抗皱有什么方法?慎吃易衰老的食物[图]

发布时间:2019-10-12 22:04:15 编辑:笔名

我们都希望自己的肌肤能够永远的保持年轻的状态,但是我们的肌肤迟早都是会出现皱纹的,只是时间的问题,如何防止皱纹呢?方法有很多种,那么,防皱抗皱有什么方法?防皱抗皱最好方法:慎吃易衰老的食物,下面就跟着优优小编具体的看看。

1、防皱抗皱的方法

帮你预防皱纹产生小窍门:

油炸食物时,要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等搅拌而成。

炒肉时,加些香葱、香菜、韭菜入锅调味;炸鱼、肉时要包着青菜入油锅,吃油炸食物要沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼,少吃煮的、油炸、煎、烤食物,尽量多吃些新鲜半生的蔬菜,吃烤鱼时要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时也也加些生菜。

什么食物让我们易被皱纹缠绕?

牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食物、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸类等,都是易生长皱纹的元凶,不要常吃或是吃太多。购买食物时要注意看食物的制造日期,特别是冷冻和油炸类的食物,一旦过期就易变质,人体摄入后会对皮肤产生很大的影响。医学专家也是提醒,吃盐多的人易造成高血压,还易影响一个人的面貌,盐吃太多也会容易长皱纹。

让烹调方法来应对这些食物

肉类、鱼类、贝类若是直接用煎、炸、炒,易破坏食物原有的丰富营养,还要注意,不要用已经使用过一次的油来煮。

一些水果、蔬菜是纯天然的滋润食物,去皱纹的效果也是最显著的。将桔子洗净,不要去皮,连皮带肉一起捣烂,加入酒精,再适当的加入蜜糖,放上一周后取出食用,具有滋润肌肤去除皱纹的功效。

香蕉捣烂后,加入半匙的橄榄油,搅拌要细致,成为细腻的糊状后,直接涂抹于洗净的脸部肌肤上,有利于去皱。

西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗干净,可以使皮肤清爽滋润。

丝瓜也能去皱,可以将丝瓜混合蜜糖,将汁液涂抹于脸部,待干后用清水洗净。

黄瓜具有洁面的功效,将之切成薄片敷在面部,滋润清除皱纹。

西红柿中所含维生素C,具有非常好的护肤养颜去皱的效果,可以将之切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹于面部。

对抗皱纹的招数有很多,除了改变不良的生活习性,保持开朗的心情,适当的使用护理产品,合理的饮食也能成为抗皱大战中的最大推手。所以,为了抗皱防争,一定要重视几类食物的重要性:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等,它们都具备丰富的弹力纤维,有助于皮肤的光滑腻。

2、女人排毒的方法

泻火通便排毒法:

是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺,大便秘结,烦躁易怒,头痛、牙痛、咽喉肿痛,易感冒之人。

代表方药为防风通圣丸。由于功效全面,既可治病,也可保健,故俗语有云“有病没病,防风通圣”。生活中保持大便通畅,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

利尿祛湿排毒法:

平素喜食厚味,易生湿化浊,水湿内停,痰饮渐生,日久成毒。表现为面黄而肿,头晕目眩,身重懒动,小便不利等。代表方为泽泻汤(泽泻、白术)。

古书中有记载“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”。由此看来,除茶本身有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。

食疗以多饮水,每天不能少于2000毫升,多食含水量多的食物,如冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

发汗排毒法:

早在夏、商、周时代,我们的先人就有了“沐”、“浴”,也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯,后来盛行温泉沐浴,实质上就是在清洁皮肤的基础上,促进皮肤血液循环,通过发汗来排毒。

《内经》《难经》已有内病外治之法,也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。

饮食排毒法:

现代中医认为,有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物,是排除体内毒素的一种有效方法,如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。

果菜汁(鲜水果汁和鲜蔬菜汁)进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。

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